afvallen zonder sporten

Afvallen zonder sporten

​Afvallen zonder sporten. Is dat wel mogelijk?Er wordt vaak gedacht dat bewegen essentieel is om af te kunnen vallen. Hoewel bewegen erg gezond is,...
afvallen met sporten

Afvallen met sporten

Mensen die willen afvallen, proberen dit zowel met aanpassingen in hun voeding, als met sporten te bereiken. Maar het is de vraag waar de...
ketogeen dieet

Alles over het Ketogeen Dieet

​Wil jij starten met het ketogeen dieet?​Binnen dit dieet ligt de nadruk op het eten van veel vetten en slechts een kleine hoeveelheid koolhydraten....
afvallen tijdens de overgang

Afvallen in de overgang

Afvallen in de overgang, het is iets waar veel vrouwen mee worstelen. Deze periode staat erom bekend dat een vrouw zowel emotioneel als fysiek...
dieet

Dieetoverzicht: 5 diëten op een rij

​Ben jij op zoek naar een goed dieet? Hoe vind je tussen de vele verschillende diëten een goede, waarmee je gezond maar ook snel...
snel afvallen

Snel afvallen: het simpele 3 stappenplan

Een gezond gewicht is belangrijk om je fit te voelen, en veel mensen houden zich bezig met de vraag hoe ze snel gewicht kunnen...
intermitent fasting

Intermittent fasting: complete instructie + de voordelen en nadelen!

​Er zijn veel manieren om af te vallen en intermittent fasting is daar ​één van. Bij dit dieet ga je niet letten op wat...
ziekenhuisdieet schema

Ziekenhuisdieet: 7 redenen om dit dieet niet te doen + een...

Een snelle methode om gewicht te verliezen, maar ook een omstreden manier van afvallen. Dat is waarschijnlijk de beste manier waarop je het ziekenhuisdieet...
mediterraanse dieet

Mediterraanse dieet: de gezondheidsvoordelen, 8 tips en 3 recepten!

Ben jij op zoek naar een gezonde manier van eten? Er zijn zoveel diëten en voedingsrichtlijnen dat je door de bomen het bos bijna...