Eiwitdieet: de 8 voordelen en 4 gevaren
Als je het eiwitdieet gebruikt, merk je dat je er goed mee kunt afvallen. Bij een eiwitrijk dieet eet je meer eiwitten en minder koolhydraten en vetten. Het eiwitdieet werkt …
Afvallen
Zo kun jij op gewicht blijven na een dieet
Je voelt je trots als je bent afgevallen en je hebt je streefgewicht bereikt! Maar hoe zorg je nu dat je op dit gewicht blijft? Uit onderzoek blijkt dat het …
Afvallen zonder dieet – 12 tips om af te vallen
Ben jij diëten waarbij je amper iets mag eten ook zo zat? Of een dieet waarbij je ‘s ochtend een half uur in de keuken staat om een ontbijt te …
Artikel lezenAfvallen zonder dieet – 12 tips om af te vallen
Zondigen tijdens dieet: de 7 beste tips voor een cheatday!
Als je op dieet bent, betekent dit dat je over het algemeen niet zomaar alles kunt eten wat je wilt. Je eet minder calorieën en zorgt dat je voornamelijk gezonde …
Artikel lezenZondigen tijdens dieet: de 7 beste tips voor een cheatday!
Vetpercentage meten: de 6 meet methodes
Ben jij bezig met je gewicht of gezondheid? Dan is het belangrijk om de voortgang bij te houden door je vetpercentage te meten. Dit zorgt ervoor dat je gemotiveerd blijft …
12 afvaltips voor verantwoord afvallen!
Afvallen hoeft niet heel moeilijk te zijn. Hieronder vind je een aantal goede en snelle afvaltips om ervoor te zorgen dat je snel en verantwoord 10 kilo kunt afvallen. Met deze afvaltips …
Huidplooimeting: de beste huidplooimeter + uitleg 4 en 7 punts meting!
De huidplooimeting is een manier om de dikte van de huidplooi te meten. Met een huidplooimeter kun je makkelijk de hoeveelheid vet meten die onder de huid zit. In dit …
Artikel lezenHuidplooimeting: de beste huidplooimeter + uitleg 4 en 7 punts meting!