Afvallen met shakes
Afvallen kan een hele opgave zijn: je moet letten op wat je eet, calorieën tellen, je energiebehoefte inschatten… Met afval shakes is dit echter …
Afvallen
Vet verbranden met de 10 beste tips
Wil jij graag meer vet verbranden, dan ben je zeker niet alleen. Veel mensen zouden graag wat lichaamsvet kwijtraken, liefst op specifieke plekken, zoals de …
Buikomtrek meten: dit betekent jouw buikomvang + instructies!
Een van de makkelijkste manieren om te berekenen of je overgewicht hebt is door de buikomtrek op te meten. De buikomvang is heel eenvoudig te …
Eiwitdieet: de 8 voordelen en 4 gevaren
Als je het eiwitdieet gebruikt, merk je dat je er goed mee kunt afvallen. Bij een eiwitrijk dieet eet je meer eiwitten en minder koolhydraten …
Op gewicht blijven na een dieet: 8 tips!
Je hebt hard gewerkt en je streefgewicht bereikt. Gefeliciteerd! Maar nu kan het echte werk pas beginnen. Want hoe zorg je ervoor dat de kilo’s …
Zondigen tijdens dieet: de 7 beste tips voor een cheatday!
Als je op dieet bent, betekent dit dat je over het algemeen niet zomaar alles kunt eten wat je wilt. Je eet minder calorieën en …
Vetpercentage meten: de 6 meet methodes
Ben je benieuwd naar je vetpercentage? Er zijn verschillende manieren om je vetpercentage te meten. In dit artikel laten we je zien welke mogelijkheden er …
14 beste afvaltips voor verantwoord afvallen!
Afvallen hoeft niet heel moeilijk te zijn. Hieronder vind je een aantal goede en snelle afvaltips om ervoor te zorgen dat je snel en verantwoord 10 …
Huidplooimeting: de beste huidplooimeter + uitleg 4 en 7 punts meting!
De huidplooimeting is een manier om de dikte van de huidplooi te meten. Met een huidplooimeter kun je makkelijk de hoeveelheid vet meten die onder …