De beste manieren om calorieën te verbranden!
Sporten is leuk om te doen, maar eigenlijk wil je ook wel graag weten hoeveel calorieën je ermee kunt verbranden. Want hoe meer calorieën je verbrandt, hoe sneller het afvallen …
Afvallen
Werkt het 20/20 dieet van dr Phil?
Dr. Phil heeft in 2015 een boek geschreven, dat kan helpen bij het afvallen: het 20/20 dieet. In het Nederlands is het uitgegeven onder de titel “Voel je goed in …
Hoe werkt afvallen met het Alizonne dieet?
Als jij denkt dat afvallen meer is dan alleen maar gewicht verliezen, dan is het Alizonne dieet misschien wel wat voor jou. Dit dieet dat door Claudia van der Lugt …
De voor en nadelen van het 10 dagen dieet
Op zoek naar een dieet? Met het 10 dagen dieet zou je in 10 dagen tijd kunnen afvallen. Het is echter wel een streng dieet, waarbij je nauwkeurig de voorschriften …
Hoeveel kilo kun je afvallen in een week?
De vraag rondom afvallen die misschien wel het meeste gesteld wordt, is hoeveel je kunt afvallen in een week. Om af te kunnen vallen, moet je minder gaan eten en …
De voor en nadelen van Weight Watchers
Om gewicht te verliezen kun je een dieet volgen. Er zijn diëten die een bepaalde voedingsgroep mijden, bijvoorbeeld koolhydraten. Maar je kunt ook de hoeveelheid calorieën die je eet beperken. …
Hoe werkt het soepdieet?
Is het soepdieet een goed dieet om je te helpen bij het afvallen? Als je gewicht wilt verliezen, geeft een dieet je het houvast om die kilo’s sneller te kunnen …
5 vetverbranders met een bewezen werking!
Vetverbranders kunnen bijdragen aan sneller afvallen. Het zijn voedingsmiddelen die het lichaam aanzetten tot een hoger energieverbruik. Het ene middel zal hierin meer doen dan het andere, maar alle beetjes …
Eetdagboek: de beste tips en apps!
Gezond eten, afvallen, meer eiwitten binnen krijgen, als je graag iets wilt veranderen in je eetgewoonten, kan het handig zijn dit op een gestructureerde manier aan te pakken. Een eetdagboek …