afvallen met yoga

Afvallen met yoga: de 6 manieren

In een wereld waarin we voortdurend worden gebombardeerd met nieuwe diëten, fitnessregimes en ‘snel-afvallen’ oplossingen, kan het uitdagend zijn om een aanpak te vinden die …

calorietekort

Afvallen met een calorietekort

Het creëren van een calorietekort is een voorwaarde om te kunnen afvallen. Je geeft je lichaam minder brandstof, waardoor het lichaamsvet gaat verbranden. Een calorietekort …

omad dieet

Omad dieet

Wanneer je gewicht wilt verliezen en op zoek gaat naar een geschikt dieet, heb je veel keuze. Het is belangrijk iets te kiezen wat bij …