afvallen tijdens de overgang

Afvallen in de overgang

Afvallen in de overgang, het is iets waar veel vrouwen mee worstelen. Deze periode staat erom bekend dat een vrouw zowel emotioneel als fysiek...
dieet

Dieetoverzicht: 5 diëten op een rij

​Ben jij op zoek naar een goed dieet? Hoe vind je tussen de vele verschillende diëten een goede, waarmee je gezond maar ook snel...
snel afvallen

Snel afvallen: het simpele 3 stappenplan

Een gezond gewicht is belangrijk om je fit te voelen, en veel mensen houden zich bezig met de vraag hoe ze snel gewicht kunnen...
intermitent fasting

Intermittent fasting: complete instructie + de voordelen en nadelen!

​Er zijn veel manieren om af te vallen en intermittent fasting is daar ​één van. Bij dit dieet ga je niet letten op wat...
ziekenhuisdieet schema

Ziekenhuisdieet: 7 redenen om dit dieet niet te doen + een...

Een snelle methode om gewicht te verliezen, maar ook een omstreden manier van afvallen. Dat is waarschijnlijk de beste manier waarop je het ziekenhuisdieet...
mediterraanse dieet

Mediterraanse dieet: de gezondheidsvoordelen, 8 tips en 3 recepten!

Ben jij op zoek naar een gezonde manier van eten? Er zijn zoveel diëten en voedingsrichtlijnen dat je door de bomen het bos bijna...
groene smoothies

Groene Smoothies: maak de perfecte smoothie + 14 recepten!

Om voldoende groente en fruit binnen te krijgen, kan ​een groene smoothie een goede oplossing zijn. Wist je dat Nederlands vrijwel nooit genoeg groente...
calorieen per dag

Hoeveel calorieën per dag eten om af te vallen? Lees het...

We zijn gedurende ons leven allemaal wel eens bezig geweest met calorieën tellen. Dat doen we omdat we willen afvallen of op een gezond...
koolhydraatarm ontbijt

Koolhydraatarm ontbijt: de voordelen en 10 simpele recepten

Met een gezond ontbijt laad je jezelf op voor de rest van de dag. Het is belangrijk om ‘s ochtends iets te eten: je...