Eetdagboek: de beste tips en apps!
Gezond eten, afvallen, meer eiwitten binnen krijgen, als je graag iets wilt veranderen in je eetgewoonten, kan het handig zijn dit op een gestructureerde manier aan te pakken. Een eetdagboek …
Afvallen
Het vetarm dieet: de voor en nadelen
Het vetarme dieet is niet zo populair meer als in voorgaande jaren. Vooral in de jaren zestig en zeventig werd vetarm eten als heel gezond gezien. Daar zet men tegenwoordig …
10 kilo afvallen zonder honger of sporten
Gewicht verliezen kan belangrijk zijn voor je gezondheid, maar het kan ook zijn dat je fitter wilt worden en meer energie wilt hebben. Wil je graag 10 kilo afvallen? Dat …
10 Tips voor slanke benen
Voor veel mensen is het een droom om mooie slanke benen te hebben. Helaas lijkt dat niet mee te vallen. Vooral vrouwen vinden vaak hun bovenbenen en billen te dik. …
Hoe kom je van je bierbuik af?
Niemand is er trots op of heeft er graag een: de bierbuik. Het liefste maakten we gebruik van een handig wondermiddel, waardoor we snel weer een slanke, platte buik kregen. …
Afvallen met sporten: de 6 beste manieren
Mensen die willen afvallen, proberen dit zowel met aanpassingen in hun voeding, als met sporten te bereiken. Maar het is de vraag waar de nadruk moet liggen. Het is begrijpelijk …
South Beach Dieet
Als je gewicht wilt verliezen, is het het beste om dat op een gezonde manier te doen. Dat betekent dat je voeding blijft eten die alle belangrijkste stoffen bevat die …
Vegetarisch dieet: productlijsten, tips en gratis weekschema
Je zoekt een gezonde manier van afvallen? Probeer dan eens een vegetarisch dieet. Niet alleen is het de manier van eten die het milieu het minste belast, het is ook …
Artikel lezenVegetarisch dieet: productlijsten, tips en gratis weekschema
Hoe krijg je een platte buik?
Zou jij ook zo graag een mooie platte buik hebben? Misschien denk je dat dit voor jou niet haalbaar is. Je doet je best om vaak te sporten, je eet …