Afvallen

Ziekenhuisdieet: 7 redenen om dit dieet niet te doen + een...

ziekenhuisdieet schema
Een snelle methode om gewicht te verliezen, maar ook een omstreden manier van afvallen. Dat is waarschijnlijk de beste manier waarop je het ziekenhuisdieet...

Mediterraanse dieet: de gezondheidsvoordelen, 8 tips en 3 recepten!

mediterraanse dieet
Ben jij op zoek naar een gezonde manier van eten? Er zijn zoveel diëten en voedingsrichtlijnen dat je door de bomen het bos bijna...

Groene Smoothies: maak de perfecte smoothie + 14 recepten!

groene smoothies
Om voldoende groente en fruit binnen te krijgen, kan ​een groene smoothie een goede oplossing zijn. Wist je dat Nederlands vrijwel nooit genoeg groente...

Hoeveel calorieën per dag eten om af te vallen? Lees het...

calorieen per dag
We zijn gedurende ons leven allemaal wel eens bezig geweest met calorieën tellen. Dat doen we omdat we willen afvallen of op een gezond...

Koolhydraatarm ontbijt: de voordelen en 3 simpele recepten

koolhydraatarm ontbijt
Met een gezond ontbijt laad je jezelf op voor de rest van de dag. Het is belangrijk om ‘s ochtends iets te eten: je...

Hoeveel koolhydraten per dag eten? Afvallen met minder koolhydraten!

koolhydraten per dag
​Een koolhydraatarm dieet is een goede manier om snel en blijvend af te vallen. Maar hoeveel koolhydraten zou je binnen moeten krijgen om gewicht...

BMI Berekenen? Vertrouw niet alleen op de BMI!

bmi
Wil je graag weten wat jouw BMI is? Dan kun je hieronder heel simpel jouw BMI berekenen.Let wel op dat de BMI absoluut niet...