Afvallen

Groene Smoothies: maak de perfecte smoothie + 14 smoothie recepten!

groene smoothies
Om voldoende groente en fruit binnen te krijgen, kan ​een groene smoothie een goede oplossing zijn. Wist je dat Nederlands vrijwel nooit genoeg groente...

Hoeveel calorieën per dag eten om af te vallen? Lees het...

calorieen per dag
We zijn gedurende ons leven allemaal wel eens bezig geweest met calorieën tellen. Dat doen we omdat we willen afvallen of op een gezond...

Koolhydraatarm ontbijt: de voordelen en 3 simpele recepten

koolhydraatarm ontbijt
Met een gezond ontbijt laad je jezelf op voor de rest van de dag. Het is belangrijk om ‘s ochtends iets te eten: je...

Hoeveel koolhydraten per dag eten? Afvallen met minder koolhydraten!

koolhydraten per dag
​Een koolhydraatarm dieet is een goede manier om snel en blijvend af te vallen. Maar hoeveel koolhydraten zou je binnen moeten krijgen om gewicht...

BMI Berekenen? Vertrouw niet alleen op de BMI!

buikomtrek meten
Wil je graag weten wat jouw BMI is? Dan kun je hieronder heel simpel jouw BMI berekenen.Let wel op dat de BMI absoluut niet...

10 kilo afvallen zonder honger of sporten – Start Direct!

10 kilo afvallen
Gewicht verliezen kan belangrijk zijn voor je gezondheid, maar het kan ook zijn dat je fitter wilt worden en meer energie wilt hebben.Wil je...

Buikvet verbranden: wat jij moet weten over buikvet verliezen!

buikvet
Heb jij teveel buikvet? Lees dan verder. Want afvallen heeft meer voordelen dan alleen maar een goed uiterlijk. Niet alleen is teveel buikvet cosmetisch...