Zo maak je havermoutpap in 3 simpele stappen
Een gezond en vullend ontbijt geeft je een goede start van de dag. Na een nacht zonder voedsel heeft je lichaam weer brandstof nodig. Wat kies jij voor je ontbijt? …
Voeding
De voordelen van Skyr yoghurt
Wie op zoek is naar een gezond ontbijt, komt vaak uit bij yoghurt of kwark. Het is gezond, bevat eiwitten en is rijk aan vitamine B12 en mineralen als calcium. …
De 10 beste snacks voor in de avond
Wie kent het gevoel niet, dat je eigenlijk niet meer wilde eten ‘s avonds, maar toch trek krijgt in een avond snack? Het eerste wat in je opkomt om te …
Koolhydraatarm diner: de 10 lekkerste recepten
Heb jij wel er wel eens over gedacht om koolhydraatarm te gaan eten? Maar kook je dan als koolhydraatarm diner? Het kan zijn dat het je wel aantrekkelijk lijkt, omdat het …
De 15 beste koolhydraatarme tussendoortjes en snacks
Om op een gezond gewicht te komen en erop te blijven, is het belangrijk te kiezen voor zowel voedzame maaltijden als koolhydraatarme tussendoortjes. Vaak besteden mensen veel aandacht aan lunch …
Artikel lezenDe 15 beste koolhydraatarme tussendoortjes en snacks
10 lekkere koolhydraatarme lunch recepten
Wie van plan is koolhydraatarm te gaan eten, heeft vaak de meeste moeite om een koolhydraatarme lunch te maken. In Nederland is het standaard middageten de boterham. Als je een koolhydraatarm …
Het Pioppi dieet
Wie gezond wil eten, heeft tegenwoordig vele diëten en leefstijlplannen om uit te kiezen. Ze geven allemaal aan gezond te zijn en je te helpen met afvallen. Het Pioppi dieet …
Hoeveel suiker per dag is gezond?
De meeste mensen houden van zoet. We lusten graag frisdrank, fruit, taart en snoep. Zoet trekt automatisch aan. Maar hoeveel suiker per dag is gezond? Sinds suiker deel ging uitmaken van …
Alles over vegetarisch eten
Veel mensen zijn tegenwoordig bewust bezig met wat ze eten en er wordt vaker voor gekozen om vegetarisch te eten. Uit het nieuws blijkt wel dat vlees eten het milieu zwaar …