hoeveel suiker

Hoeveel suiker per dag is gezond?

De meeste mensen houden van zoet. We lusten graag frisdrank, fruit, taart en snoep. Zoet trekt automatisch aan. Maar hoeveel suiker per dag is...
vegetarisch eten

Alles over vegetarisch eten

​Veel mensen zijn tegenwoordig bewust bezig met wat ze eten en er wordt vaker voor gekozen om vegetarisch te eten.Uit het nieuws blijkt wel...
koolhydraatarm brood

Koolhydraatarm brood

Koolhydraatarm brood is een manier om minder koo​lhydraten te eten. In Nederland eet bijna iedereen brood bij het middageten en vaak ook bij het...
roomboter

Is roomboter gezond?

Is roomboter gezond of niet? Het is moeilijk om je een mening te vormen over de gezondheidsvoordelen van roomboter. Er zijn veel tegenstrijdige berichten...
kurkuma

Kurkuma: de gezondheidsvoordelen, bijwerkingen en tips

​Kurkuma is een specerij ​met enorme gezondheidsvoordelen. Daarom wordt het steeds populairder en meer en meer gebruikt.Kurkuma kan je zelfs helpen om af te...
appelazijn en afvallen

Alles over appelazijn en afvallen

Kun je afvallen met appelazijn? ​Er doen veel verhalen de ronde over de wonderlijke werking van appelazijn. Misschien heb je ze wel gehoord: dat...
brood beleg

Gezond brood beleg: 7 gezonde smeersels + 3 recepten!

Je kunt enorm veel soorten broodbeleg vinden in de supermarkt, maar jammer genoeg zijn ze niet allemaal gezond. ​Het is daarom soms lastig hier...
avocado gezond

Avocado is gezond voor je lichaam en ideaal voor gewichtsverlies!

Veel mensen zijn al bekend met het gebruik en eten van avocado. Ze zijn een verrijking van ons dieet en kunnen op vele manieren...
havermout ontbijt recepten

De 13 allerbeste havermout ontbijt recepten

Om je dag goed te beginnen is het belangrijk te kiezen voor een gezond ontbijt. Daarmee heb je genoeg energie om aan het werk...