Fietsen in de winter en met slecht weer
Nederland is een echt fietsland en er zijn veel mensen die regelmatig trainen op de fiets om hun conditie op peil te houden. Maar we kennen in dit land ook …
Sport en fitness
Beweging
De 10 beste TRX oefeningen
Wie op zoek is naar een manier van trainen die uitdagend, afwisselend en goed voor het hele lichaam is, zou eens naar TRX oefeningen moeten kijken. TRX is een andere …
De 10 beste oefeningen voor je borstspieren
Wil jij ook graag mooie, sterke borstspieren? Er zijn genoeg borstspieroefeningen die ervoor kunnen zorgen dat je goed gevormde borstspieren krijgt. Wat maar zijn dan de beste oefeningen die je kunt …
De 10 beste oefeningen voor sterke rugspieren
Met een goede workout probeer je je hele lichaam sterk en fit te krijgen. De rugspieren worden vaak over het hoofd gezien en dat terwijl het veel voordelen kan hebben …
Alles over spinning: de voordelen en beste tips
Spinning is een sport die alles in zich heeft: uitdaging, afwisseling, alles geven wat je in je hebt en de mogelijkheid om zowel op kracht als op conditie te trainen. …
Artikel lezenAlles over spinning: de voordelen en beste tips
Alles over de Fitbit Charge
Nog maar een paar jaar geleden waren activity trackers relatief onbekend. Nu zijn ze een onmisbare gadget voor iedereen die graag zicht houdt op zijn gezondheid. Met de Fitbit Charge heb …
Krachttraining thuis doen
Er zijn veel mensen die graag willen sporten, maar geen zin hebben om elke keer naar de sportschool te gaan. Thuis krachttraining doen heeft veel voordelen, zoals meer privacy en …
HIIT training
Of je nu wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren of sterker wilt worden, met de HIIT training kun je al deze doelen bereiken. Dat zal ook de reden zijn dat …
Afvallen met de crosstrainer
Wil jij graag afvallen met een crosstrainer? Het aanpassen van je manier van eten is heel belangrijk, maar ook hoeveel je beweegt. Zoek je een sport die je kan helpen bij …