Beweging
Wie graag fietst en binnen wil trainen, heeft tegenwoordig gelukkig veel verschillende opties. Juist de keuze kan het moeilijk maken, want wat past het beste bij je? Je kunt kiezen …
Artikel lezenSpinningfiets of fietstrainer: de 7 verschillen
Voor iedereen die een manier zoekt om een training binnenshuis leuker, makkelijker en uitdagender te maken is er Zwift. Dit is een software applicatie die je kunt gebruiken in combinatie …
Als je erover denkt om te gaan hardlopen, kun je kiezen voor buiten lopen of een loopband aanschaffen. Op een loopband heb je altijd mooi weer: je hebt geen last …
Artikel lezenHardlopen op een loopband: is de loopband een goed alternatief?
Nederland is een echt fietsland en er zijn veel mensen die regelmatig trainen op de fiets om hun conditie op peil te houden. Maar we kennen in dit land ook …
Wie op zoek is naar een manier van trainen die uitdagend, afwisselend en goed voor het hele lichaam is, zou eens naar TRX oefeningen moeten kijken. TRX is een …
Wil jij ook graag mooie, sterke borstspieren? Er zijn genoeg borstspieroefeningen die ervoor kunnen zorgen dat je goed gevormde borstspieren krijgt. Wat maar zijn dan de beste oefeningen die je …
Met een goede workout probeer je je hele lichaam sterk en fit te krijgen. De rugspieren worden vaak over het hoofd gezien en dat terwijl het veel voordelen kan hebben …
Spinning is een sport die alles in zich heeft: uitdaging, afwisseling, alles geven wat je in je hebt en de mogelijkheid om zowel op kracht als op conditie te trainen. …
Artikel lezenAlles over spinning: de voordelen en beste tips
Nog maar een paar jaar geleden waren activity trackers relatief onbekend. Nu zijn ze een onmisbare gadget voor iedereen die graag zicht houdt op zijn gezondheid. Met de Fitbit Charge …