koolhydraten per dag

Hoeveel koolhydraten per dag eten? Afvallen met minder koolhydraten!

​Een koolhydraatarm dieet is een goede manier om snel en blijvend af te vallen. Maar hoeveel koolhydraten zou je binnen moeten krijgen om gewicht...
bmi

BMI Berekenen? Vertrouw niet alleen op de BMI!

Wil je graag weten wat jouw BMI is? Dan kun je hieronder heel simpel jouw BMI berekenen.Let wel op dat de BMI absoluut niet...
10 kilo afvallen

10 kilo afvallen zonder honger of sporten

Gewicht verliezen kan belangrijk zijn voor je gezondheid, maar het kan ook zijn dat je fitter wilt worden en meer energie wilt hebben.Wil je...
buikvet

Buikvet verliezen: in 3 simpele stappen je buikvet kwijtraken!

​Wil jij graag buikvet verliezen? Lees dan verder. Want afvallen heeft meer voordelen dan alleen maar een goed uiterlijk.Ik laat je in dit artikel...
afvallen calorieen tellen

Calorieën tellen? Zo kun je echt afvallen!

Wil je afvallen en heb je het advies gekregen om calorieën te gaan tellen? Van alle voedingsmiddelen die je eet en drinkt bijhouden hoeveel...
crash dieet

Een crash dieet werkt niet! Bekijk hier wat er wel werkt!

Wil jij graag afvallen? Ben je aan het nadenken over een crash dieet, maar weet je niet of dit een goed idee is? Wat...
altijd honger

Altijd honger? Zo kom je van jouw constant hongergevoel af!

Heb jij het gevoel dat je eigenlijk altijd honger hebt? Een constant hongergevoel.Voor je gevoel net gegeten en nu rommelt je buik alweer?Honger is...
snacks

15 Gezonde snacks en tussendoortjes voor gezond afvallen!

Wil jij een gezonde snack maken? Een gezond en hartig ​tussendoortje maken die jouw stofwisseling verhoogt en helpt met gezond afvallen is niet moeilijk....
afvallen lukt echt niet

Afvallen lukt niet meer? Met deze 10 tips lukt het zeker...

Je wilt graag afvallen maar afvallen lukt niet meer? Er kunnen verschillende redenen zijn waarom afvallen niet meer lukt. Maar deze komen allemaal op...