koolhydraatarm fruit

De top 10 koolhydraatarm fruit

Fruit is heel gezond. Koolhydraatarm fruit of fruit met veel suikers zijn beide heel gezond! Fruit is rijk aan vezels en vitamines en bevat weinig calorieën. Maar fruit bevat bevat …

Artikel lezen

lijnzaad

Is lijnzaad gezond?

Je hebt het vast wel eens in de afdeling gezonde producten zien staan: lijnzaad. Maar wat kun je er eigenlijk mee doen? Dit kleine, platte zaadje wordt geroemd om zijn …

Artikel lezen

zaden

De top 8 meest gezonde zaden

Eet jij regelmatig zaden? Misschien denk je er niet vaak aan om ze te nemen als tussendoortje of bij een maaltijd. Maar zaden en pitten zijn kleine krachtpatsers. Ze zijn …

Artikel lezen

waar zitten koolhydraten in

Waar zitten koolhydraten in?

Waar zitten koolhydraten in? Ze zitten in fruit, groente, brood, maar ook in snoep en frisdrank. Koolhydraten zitten in heel veel producten maar er is dus wel verschil in welke …

Artikel lezen

chia zaad

De gezondheidsvoordelen van Chiazaad

Chiazaad is erg voedzaam, het staat daarom ook bekend als superfood. Rijk aan mineralen, aminozuren, voedingsvezels en antioxidanten, is het een waardevolle toevoeging aan je dieet. Een klein zaadje (het …

Artikel lezen