De top 8 meest gezonde zaden
Eet jij regelmatig zaden? Misschien denk je er niet vaak aan om ze te nemen als tussendoortje of bij een maaltijd. Maar zaden en pitten …
Eet jij regelmatig zaden? Misschien denk je er niet vaak aan om ze te nemen als tussendoortje of bij een maaltijd. Maar zaden en pitten …
Wat zijn de meest ongezonde chips en waarmee maak je aan de andere kant een gezonde(re) keuze? Als je let op het aantal kilocalorieën dat …
Waar zitten koolhydraten in? Ze zitten in fruit, groente, brood, maar ook in snoep en frisdrank. Koolhydraten zitten in heel veel producten maar er is …
Chiazaad is erg voedzaam, het staat daarom ook bekend als superfood. Rijk aan mineralen, aminozuren, voedingsvezels en antioxidanten, is het een waardevolle toevoeging aan je …
Is het ontbijt overslaan erg? Zonder ontbijt zou je lichaam niet goed opstarten en ga je gedurende de dag meer eten dan goed voor je …
Voeding heeft een grote invloed op onze gezondheid. We kennen niet voor niets de uitspraak: Je bent wat je eet. Daarom zijn er tegenwoordig veel …
Wie houdt van gezond en afwisselend eten, zal regelmatig een gezonde salade eten. Salades zijn veelzijdig, bevatten gezonde groente en fruit en je kunt ze …
Hoeveel eiwitten heb je nodig om spiermassa op te bouwen, af te vallen of gewoon gezond te leven? En welke producten kun je daarvoor het …
De gewone aardappel heeft concurrentie gekregen. De zoete aardappel, ook bekend onder de naam bataat, wordt de laatste jaren steeds meer gebruikt in de Hollandse …
In Nederland heeft ongeveer 1 op de 7 mensen last van lactose intolerantie. Je lichaam kan dan het stofje lactose niet verwerken, waardoor je last …
Fruit is gezond. Dat wordt altijd gezegd. Maar hoeveel fruit per dag is dan gezond? En je hoort tegenwoordig ook berichten die het tegendeel beweren. …
Ben jij op zoek naar een gezond ontbijt? Dan kom zeker uit bij een ontbijt met overnight oats. Dat havermout gezond is, is inmiddels wel …