Het ketogeen dieet: de voor en nadelen
Wil jij starten met het ketogeen dieet? Binnen dit dieet ligt de nadruk op het eten van veel vetten en slechts een kleine hoeveelheid koolhydraten. In eerste instantie zullen veel …
Afvallen
Afvallen in de overgang
Afvallen in de overgang, het is iets waar veel vrouwen mee worstelen. Deze periode staat erom bekend dat een vrouw zowel emotioneel als fysiek veel te verduren krijgt. …
Dieetoverzicht: 5 diëten op een rij
Ben jij op zoek naar een goed dieet? Hoe vind je tussen de vele verschillende diëten een goede, waarmee je gezond maar ook snel kunt afvallen? In dit artikel vind …
Snel afvallen: een simpel 3 stappenplan
Een gezond gewicht is belangrijk om je fit te voelen, en veel mensen houden zich bezig met de vraag hoe ze snel gewicht kunnen verliezen. Maar snel afvallen, is dat …
Intermittent fasting: de complete instructie
Er zijn veel manieren om af te vallen en intermittent fasting is daar één van. Bij dit dieet ga je niet letten op wat of hoeveel je eet, maar op …
Ziekenhuisdieet: 7 redenen om dit dieet niet te doen
Een snelle methode om gewicht te verliezen, maar ook een omstreden manier van afvallen. Dat is waarschijnlijk de beste manier waarop je het ziekenhuisdieet kunt omschrijven. Onbedoeld is het uitgegroeid …
Artikel lezenZiekenhuisdieet: 7 redenen om dit dieet niet te doen
De gezondheidsvoordelen van het Mediterraanse dieet
Ben jij op zoek naar een gezonde manier van eten? Er zijn zoveel diëten en voedingsrichtlijnen dat je door de bomen het bos bijna niet meer kunt zien. Maar het …
Artikel lezenDe gezondheidsvoordelen van het Mediterraanse dieet
De perfecte groene smoothie + 14 recepten!
Om voldoende groente en fruit binnen te krijgen, kan een groene smoothie een goede oplossing zijn. Wist je dat de meeste Nederlanders vrijwel nooit genoeg groente eten op een dag? …
Hoeveel calorieën per dag eten om af te vallen?
We zijn gedurende ons leven allemaal wel eens bezig geweest met calorieën tellen. Dat doen we omdat we willen afvallen of op een gezond gewicht willen blijven. Maar hoeveel calorieën …
Artikel lezenHoeveel calorieën per dag eten om af te vallen?