Een van de makkelijkste manieren om te berekenen of je overgewicht hebt is door de buikomtrek op te meten. De buikomvang is heel eenvoudig te meten met een meetlint en …
Artikel lezenBuikomtrek meten: dit betekent jouw buikomvang + instructies!
Als je het eiwitdieet gebruikt, merk je dat je er goed mee kunt afvallen. Bij een eiwitrijk dieet eet je meer eiwitten en minder koolhydraten en vetten. Het eiwitdieet werkt zo …
Ben jij diëten waarbij je amper iets mag eten ook zo zat? Of een dieet waarbij je ’s ochtend een half uur in de keuken staat om een ontbijt te maken …
Artikel lezenAfvallen zonder dieet – 12 tips om af te vallen
Je voelt je trots als je bent afgevallen en je hebt je streefgewicht bereikt! Maar hoe zorg je nu dat je op dit gewicht blijft? Uit onderzoek blijkt dat het moeilijk is …
Als je op dieet bent, betekent dit dat je over het algemeen niet zomaar alles kunt eten wat je wilt. Je eet minder calorieën en zorgt dat je voornamelijk gezonde voeding …
Artikel lezenZondigen tijdens dieet: de 7 beste tips voor een cheatday!
Ben jij bezig met je gewicht of gezondheid? Dan is het belangrijk om de voortgang bij te houden door je vetpercentage te meten. Dit zorgt ervoor dat je gemotiveerd blijft …
Afvallen hoeft niet heel moeilijk te zijn. Hieronder vind je een aantal goede en snelle afvaltips om ervoor te zorgen dat je snel en verantwoord 10 kilo kunt afvallen. Met deze afvaltips …
De huidplooimeting is een manier om de dikte van de huidplooi te meten. Met een huidplooimeter kun je makkelijk de hoeveelheid vet meten die onder de huid zit. In dit …
Artikel lezenHuidplooimeting: de beste huidplooimeter + uitleg 4 en 7 punts meting!