zondigen afvallen

Zondigen tijdens dieet: de 7 beste tips voor een cheatday!

​Als je op dieet bent, betekent dit dat je over het algemeen niet zomaar alles kunt eten wat je wilt.Je ​eet minder calorieën en...
vetpercentage meten

Vetpercentage meten: de 6 meet methodes

​Ben jij bezig met je gewicht of gezondheid? Dan is het belangrijk om de voortgang bij te houden door je vetpercentage te meten. Dit...
afvaltips

12 afvaltips voor verantwoord afvallen!

Afvallen hoeft niet heel moeilijk te zijn. Hieronder vind je een aantal goede en snelle afvaltips om ervoor te zorgen dat je snel en verantwoord...
huidplooimeting

Huidplooimeting: de beste huidplooimeter + uitleg 4 en 7 punts meting!

De huidplooimeting is een ​manier om de dikte van de huidplooi te meten. Met een huidplooimeter kun je makkelijk de hoeveelheid vet meten die...