Afvallen met shakes
Afvallen kan een hele opgave zijn: je moet letten op wat je eet, calorieën tellen, je energiebehoefte inschatten… Met afval shakes is dit echter helemaal niet nodig. De shake …
Afvallen
Vet verbranden met de 12 beste vet verbranding tips
Bij afvallen denken mensen direct aan gewicht verliezen. Maar wat je eigenlijk wilt is vet verbranden! Maar hoe verbrand je vet? Het lichaam is complex en laat zich helaas niet …
Artikel lezenVet verbranden met de 12 beste vet verbranding tips
Afvallen na de bevalling
Afvallen na de bevalling is niet gemakkelijk. Het is normaal dat je aankomt tijdens je zwangerschap. Veel vrouwen hopen dat ze snel weer afvallen na de zwangerschap, maar dit …
Ideale gewicht berekenen: de 4 beste manieren
Ben jij benieuwd of je een gezond, te zwaar of licht gewicht hebt? Je ideale gewicht berekenen kan op verschillende manieren. Niet iedere manier is even geschikt of nauwkeurig. In …
Buikomtrek meten: dit betekent jouw buikomvang + instructies!
Een van de makkelijkste manieren om te berekenen of je overgewicht hebt is door de buikomtrek op te meten. De buikomvang is heel eenvoudig te meten met een meetlint en …
Artikel lezenBuikomtrek meten: dit betekent jouw buikomvang + instructies!
Eiwitdieet: de 8 voordelen en 4 gevaren
Als je het eiwitdieet gebruikt, merk je dat je er goed mee kunt afvallen. Bij een eiwitrijk dieet eet je meer eiwitten en minder koolhydraten en vetten. Het eiwitdieet werkt …
Zo kun jij op gewicht blijven na een dieet
Je voelt je trots als je bent afgevallen en je hebt je streefgewicht bereikt! Maar hoe zorg je nu dat je op dit gewicht blijft? Uit onderzoek blijkt dat het …
Afvallen zonder dieet – 12 tips om af te vallen
Ben jij diëten waarbij je amper iets mag eten ook zo zat? Of een dieet waarbij je ’s ochtend een half uur in de keuken staat om een ontbijt te …
Artikel lezenAfvallen zonder dieet – 12 tips om af te vallen
Zondigen tijdens dieet: de 7 beste tips voor een cheatday!
Als je op dieet bent, betekent dit dat je over het algemeen niet zomaar alles kunt eten wat je wilt. Je eet minder calorieën en zorgt dat je voornamelijk gezonde …
Artikel lezenZondigen tijdens dieet: de 7 beste tips voor een cheatday!